백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
점심
흑미밥,
어묵국,
제육볶음,
건파래볶음,
무생채,
김치
점심식사
흑미밥,
아욱국,
생선가스,
다시마채무침,
콩나물무침,
김치
점심식사
흑미밥,
콩나물국,
두부조림,
잡채,
미역오이무침,
김치
점심식사
흑미밥,
시금치국,
닭갈비,
숙주나물,
양상추그린샐러드,
김치
점심식사
흑미밥,
콩가루배추국,
제육황태볶음,
어묵볶음,
부추오이무침,
김치
점심식사
흑미밥,
북어콩나물국,
닭고기장조림,
미역줄기볶음,
치커리무침,
김치
점심식사
저녁
백미밥,
오만둥이된장찌개,
해물완자전,
새송이초장무침,
얼갈이나물,
김치
저녁식사
백미밥,
순두부계란국,
참치계란볶음,
건새우무조림,
얼갈이무침,
김치
저녁식사
백미밥,
근대국,
돈육춘장볶음,
감자채볶음,
시금치겉절이,
김치
저녁식사
백미밥,
육개장,
고등어조림,
청포묵김가루무침,
깻잎지,
김치
저녁식사
백미밥,
맑은짬뽕국,
연두부찜,
호박볶음,
오복지,
김치
저녁식사
백미밥,
얼갈이된장국,
함박조림,
새송이볶음,
감자마카로니샐러드,
김치
저녁식사
오전간식
죽
오전간식
꿀떡
오전간식
오후간식
과일
오후간식
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